感悟思想伟力，赓续红色基因。战火纷飞年代，无数革命者用医者仁术谱写着一幕幕可歌可泣的感人故事。近百年来，“红医精神”与“党建引领、”“思政育人”深度融合，在哈医大这片热土上再谱新篇。为深入挖掘宝贵思政资源，让药学院师生在红色文化的浸润中进一步增强认同感和使命感，触摸红色记忆，润泽哈医底色，药学院党委特举办“药苑思政大讲堂”系列讲座。

10月23日晚6点，“药苑思政大讲堂”第一期在学院2楼14号教室正式开讲。本期学院特别邀请到马克思主义学院周艳娟教授开展心理育人专题讲座，旨在全面落实心理健康教育的核心理念，推动我院新生心理健康教育工作的深入开展，助力新生更好地融入大学生活，做好“立德树人”工作过程中的关键一环。药学院2024级新生兼职班主任、辅导员以及全体2024级本科新生参加学习，学院党委副书记李霞主持讲座。

药学院党委副书记李霞主持讲座

周艳娟教授的讲座理论功底扎实，深入浅出，幽默风趣，娓娓道来，她以“大学生常见心理问题与自我调适”为题，从“生活中的亚历山大、常见的情绪和心理问题、自我调适的锦囊妙计、改变认知，快乐生活”四个角度，向全体师生深刻讲解了情绪调节和自我关爱的重要性。周艳娟教授凭借丰富的专业知识和生动的案例，深入浅出地剖析了大学生中普遍存在的心理问题。她着重强调了心理健康对于大学生成长成才的关键作用，引导同学们正确认识和处理自身的情绪与压力，掌握积极的心理调适技巧。

周教授向大家推荐了四种情绪调节的锦囊妙计：分别是定期放假、离开你的床、拥抱安全岛和享受音乐和运动。周老师讲到，人生要学会按下暂停键，及时欣赏沿途的风景，用另一个角度去看自己，人生会变得更加轻松和美好。

讲座在热烈掌声中圆满结束，2024级全体同学们新人生阶段已经开始。治愈系心理专题讲座在他们刚刚迈入大学校园、面对全新学习与生活环境之际，给予了强有力的心理保障，帮助同学们卸下了心理包袱，找到人生真正的意义和生活的确幸与美好。聆听讲座后，同学们纷纷反馈，此次讲座对他们影响深远，未来将更加注重自我心理健康维护，以积极向上的心态迎接人生挑战，为个人的全面发展打下坚实心理基石。

药学院始终将学生的心理健康教育放在重要位置，旨在深入推进五育并举的教育方针。未来，药学院还将全面贯彻党的教育方针，坚持“立德树人”、“全方位育人”教育理念，在构建全方位、多层次、多形式的心理健康教育体系中持续发力，努力营造积极向上的心理育人环境，以满腔热情和深厚感情，培养更多懂医精药、全面发展的社会可靠人才，为医药教育事业添砖加瓦、贡献力量。

观后有感

10月23日晚6点，我们2024级新生很荣幸能够参加周艳娟教授的讲座。周教授先讲述了进入大学以后可能会遇到的心理问题以及出现心理问题后表现出来的状况，全程语言生动形象，和蔼可亲的态度极大的拉近了与同学们的距离。讲座氛围很好，同学们能够积极互动交流。通过这次讲座，我深刻认识到心理健康对于个人发展的重要性。周教授提及心理问题就像是心理感冒，感冒很常见也很普遍，关键在于如何面对和管理这些情绪。周教授也为我们提供了一些实用的锦囊妙计。这次心理讲座不仅让我学到了许多实用的心理调节技巧，更让我意识到保持心理健康对于个人幸福和成功的重要性。作为一名大学生，我深知面对学业、生活和未来规划的多重压力，保持良好的心态尤为重要。在未来的日子里，我将运用所学的方法，努力调整自己的情绪，保持积极健康的心态，迎接生活中的每一个挑战。

--2024级药学一班 张薇

10月23日晚6点，我校马克思主义学院周教授在药学院14号教室面向全体2024级新生开展了主题为《大学生常见心理问题和自我调适》的报告会。这场智慧与笑声交织的盛宴，不仅是一场知识的探索，更是一次心灵的洗礼。周教授以其特有的幽默风趣，将原本可能枯燥的心理问题讲解得妙趣横生。她以一个个鲜活的案例为线索，抽丝剥茧地揭示了常见心理问题的分类与表现形式，让我们仿佛置身于一个个心理调适的实战场景，学会了如何在复杂多变的大学生活中，找到属于自己的心灵平衡点。此次报告会，不仅是一座连接心灵的桥梁，让我们学会了更加有效地沟通与理解，更是为大学生心理健康安全筑起了一道坚实的防线。她教会了我们如何在面对挑战时保持坚韧不拔，如何在人际交往中游刃有余，为未来的成长之路铺设了坚实的基石。

--2024级临药二班 熊佳琦

参加这次心理讲座，让我对心理健康有了更深的认识。我了解到，压力与焦虑并非不可战胜，关键在于我们如何面对和处理。我学习到自我调适的方法如定期放假，离开床，拥抱安全岛，音乐和运动，通过这一系列调解，可以使自己摆脱抑郁情绪三低，激活自己的行动力。这次讲座不仅是一次知识的收获，更是一次心灵的成长。它让我更加珍视自己的心理健康，也激励我积极传播心理健康的理念，帮助他人共同成长。让我们都活成一束光，让所有美好都尽情绽放！

--2024级药学三班 魏晓晗

听了周老师的讲座，我意识到了心理健康的重要性。周老师首先从步入大学可能产生的一些不适说起，从以前的依赖父母变成如今自理独立，我们会出现各种生活和心理上的不适应，同时老师通过展示一些照片来让同学初步判断自己的压力状况。周老师列举了一些焦虑抑郁可能会出现的症状，同时教给我们在压力大时如何进行自我调节，可以冥想、拥抱安全岛、深呼吸等等。“相比那些遭遇着痛苦的人，我们非常的幸运”，这句话给我留下了深刻的印象，我们应该珍惜生命，避免过大压力，遇事要常往好的方面想。总之，周老师的讲座让我受益匪浅，知道了生命的宝贵，无需在意其他人的看法，活出属于自己的精彩人生！

--2024级药学二班 郭佳怡